Waspada Keringat Dingin dan Nyeri Hebat saat Haid

Endometriosis adalah penyakit dimana jaringan endometrium timbul diluar rahim sehingga menimbulkan peradangan dan pembengkakan jaringan yang ditempatinya.

Jaringan endometrium sangat dipengaruhi oleh hormon estrogen dan progestron. Penyakit ini biasanya ditemukan pada wanita usia reproduksi namun dapat pula ditemukan pada remaja atau pada wanita menopause.

Dalam siklus menstruasi, ketebalan endometrium akan bertambah sebagai persiapan terjadinya kehamilan. Bila kehamilan tidak terjadi, maka lapisan ini akan terlepas dan dikeluarkan sebagai menstruasi.

Penyebab Endometriosis belum diketahui secara pasti namun kelainan ini diduga diturunkan secara genetis dan ditemukan enam kali lebih sering pada wanita yang mempunyai ibu atau saudara perempuan dengan keluhan ini dibandingkan yang tidak. Endometriosis dapat terjadi kapan saja sepanjang usia reproduksi wanita dan menjadi masalah besar karena bisa mengakibatkan terjadinya infertilitas. Syukurnya ibu telah memiliki anak. Jadi ibu tak perlu kuatir.

Endometriosis bisa timbul di berbagai tempat dan mempengaruhi gejala yang ditimbulkan. Tempat yang paling sering ditemukan adalah di belakang rahim, pada jaringan antara rektum dan vagina dan permukaan rektum. Tapi kadang-kadang ditemukan juga di tuba, ovarium, otot-otot pengikat rahim, kandung kencing dan dinding samping panggul.

Mengikuti siklus menstruasi, setiap bulan jaringan di luar rahim ini mengalami penebalan dan perdarahan. Perdarahan ini tidak mempunyai saluran keluar seperti darah menstruasi, tapi terkumpul dalam rongga panggul dan menimbulkan nyeri. Jaringan endometriosis yang terdapat didalam ovarium menyebabkan terbentuknya kista coklat. Akibat peradangan jaringan secara kronis, terbentuk jaringan parut dan perlengketan organ-organ reproduksi. Sel telur sendiri terjerat dalam jaringan parut yang tebal sehingga tidak dapat dilepaskan. Sepertiga penderita endometriosis tidak mempunyai gejala apapun selain infertilitas. Penderita yang lain mengalami berbagai gejala dengan gejala utama nyeri. Beratnya endometriosis tidak berhubungan dengan derajat nyeri, bisa jadi endometriosis yang berat hanya menimbulkan nyeri ringan.

Gejala yang sering timbul biasanya berupa nyeri, hebatnya nyeri ditentukan oleh lokasi endometriosis, nyeri tersebut bisa terjadi saat menstruasi,selama dan sesudah hubungan intim , nyeri ovulasi, nyeri pada pemeriksaan dalam oleh dokter . Ditambah dengan gejala berupa perdarahan yang banyak dan lama pada saat menstruasi , spotting sebelum menstruasi, menstruasi yang tidak teratur , darah menstruasi yang berwarna gelap yang keluar sebelum menstruasi atau di akhir menstruasi , tidak jarang ada keluhan buang air besar dan kecil berupa nyeri pada saat buang air besar , darah pada feces , diare, konstipasi dan kolik , nyeri sebelum, pada saat dan sesudah buang air kecil .

Seorang wanita dengan gejala yang khas atau infertilitas yang tidak bisa dijelaskan biasanya diduga menderita endometriosis. Sebagai tambahan dapat dilakukan pemeriksaan laboratorium tertentu. Tapi alat diagnosa yang paling dapat dipercaya adalah dengan laparoskopi, yang dilakukan dengan memasukkan alat laparoskop melalui sayatan kecil di bawah pusar. Dengan alat ini dokter dapat melihat organ-organ panggul, kista dan jaringan endometriosis secara langsung.

Pengobatan yang diberikan tergantung pada gejala, rencana mempunyai anak, usia dan luasnya daerah yang terkena. Pengelolaan endometriosis dengan obat-obatan tidak menyembuhkan, endeometriosis akan kambuh setelah pengobatan dihentikan. Pada wanita dengan endometriosis ringan sampai berat, terutama dengan kasus infertilitas, maka diperlukan pembedahan untuk membuang sebanyak mungkin jaringan endometriosis dan mengembalikan fungsi reproduksi.

Deteksi Masa Subur

Untuk mendeteksi masa subur bisa dilakukan dari berbagai cara, yang paling sederhana adalah dengan sistem kalender. Anda juga bisa mendeteksi masa subur dengan alat penguji kesuburan menggunakan media air seni.

Sistem Kalender
Metode ini memiliki efektivitas yang tergolong rendah, yaitu cuma sekitar 60-70 persen. Sebab, harus dihitung secara manual, hingga perlu kecermatan dan ketelitian. Yakni, hari haid terakhir ditambah 13 untuk menentukan hari subur, sedangkan saat prasubur dihitung dengan mengurangi dan menambahkan masing-masing 3 hari. Jadi, misalkan haid terakhir tanggal 7, maka saat ovulasinya adalah tanggal 20 (7+13). Sedangkan saat-saat prasuburnya antara tanggal 17 ( 7+13-3) sampai tanggal 23 (7+13+3).

Kendalanya,perhitungan ini cuma cocok buat mereka yang siklus menstruasinya teratur antara 28-35 hari. Sedangkan yang siklus menstruasinya kacau/tidak teratur, sulit menerapkan sistem ini.

Sistem kalender ini pun tak bisa diandalkan untuk mencegah kehamilan. Soalnya, pengeluaran sel telur dapat bergeser harinya, terutama bila ada gangguan emosi. Belum lagi pola hidup, semisal kebiasaan merokok dan asupan gizi buruk yang berpengaruh pada produksi hormon pengatur kelenjar endokrin.

Selain itu, saat-saat tepat kapan sel telur keluar hanya berdasarkan perkiraan saja. Paling tidak, dibutuhkan kecermatan mencatat minimal 6 kali siklus haid. Saat keluarnya sel telur diperkirakan dengan mengurangi 3 hari pada siklus terpendek dan menambahkan 3 hari pada siklus terpanjang. Dari catatan itulah bisa diketahui saat-saat yang aman dan saat mana pula yang dianggap “berbahaya”.

Media Air Seni

Sepintas alat tes kesuburan dari berbagai merk ini mirip dengan penguji kehamilan. Cara pakainyapun sederhana, cukup dengan meneteskan air seni. Setelah menunggu beberapa saat, air seni dari wanita yang sedang subur akan menunjukkan perubahan berarti yang bisa dibedakan dari saat-saat tak subur. Hasil itulah yang kemudian bisa jadi rambu, kapan boleh berintim-intim dan kapan sebaiknya menghindari hubungan suami-istri jika memang tak menghendaki kehamilan.

Efektivitasnya cukup tinggi, sekitar 90-95 persen. Sayangnya, alat jenis ini hanya dimungkinkan untuk sekali pakai, lantas dibuang, hingga relatif mahal.

Sumber: NAKITA

ASI dan Kecerdasan Bayi.

ASI merupakan makanan yang terbaik bagi bayi. Selain alami, kualitas dan kandungan nutrisinya tidak tertandingi oleh susu formula terutama bagi pertumbuhan bayi secara maksimal. Dalam ASI terkandung sejenis nutrisi penting yang berfungsi untuk belajar dan mengingat lebih baik yang disebut Gangliosida.

Gangliosida merupakan salah satu komponen dari membran sel manusia, terutama membran sel saraf dan otak. Untuk mendapat asupan nutrisi gangliosida optimal, bayi memang sebaiknya mendapat gangliosida dari ASI. Dalam ASI, ada dua jenis gangliosida yaitu, GD3 (disialogangliosides 3) dan GM3 (monosialogangliosides 3).

Gangliosida banyak terdapat pada air susu ibu pada enam minggu pertama masa menyusui. Pada awal menyusui, ASI yang memancar didominasi GD3. Begitu proses menyusui hampir usai, GM3 mendominasi. “Kadar GD3 pada ASI adalah 2-8 mcg/ml. Sedangkan GM3 mencapai 2-14 mcg/ml.”Karena itu, ibu yang baru melahirkan dianjurkan memberikan ASI kepada bayinya,” ungkap Ines Gulardi MSC dari PT Fonterra Brands Indonesia pada acara media edukasi bertema Peranan Nutrisi Gangliosida (GA) guna mengoptimalkan hubungan antar-sel otak pada bayi dan Balita di Denpasar, Senin.

Didampingi dr I Gusti Ayu Trisna Windiani SPA dari bagian Tumbuh Kembang Anak RSUP Sanglah Denpasar, ia mengatakan, ASI membantu pembentukan hubungan antar-sel otak, membantu kemampuan belajar dan menyimpan memori.

Ia menambahkan, selain GA, tumbuh kembangnya bayi juga dipengaruhi oleh stimulan yang diterima. Oleh sebab itu, orangtua diharapkan dapat menstimulasi anak dengan kasih sayang, berinteraksi dengan lingkungan sekitarnya. Gangliosida yang terdapat dalam ASI itu juga terkandung dalam susu sapi dan sumber makanan lainnya yang bisa dikonsumsi manusia secara aman. Untuk itu, jika seorang ibu tidak dapat menyusui bayinya disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan. (Antara - Kompas)

Kosmetik bagi Ibu Hamil

HAMPIR semua ibu ingin kelihatan cantik dan rapi, bahkan kala hamil sekali pun. Namun, mengingat sebagian besar kosmetika di pasaran terbuat dari bahan kimia, ibu hamil perlu lebih berhati-hati. Kosmetika yang mengandung bahan kimia berbahaya bisa saja memicu masalah dalam proses pertumbuhan janin.

Dr H Taufik Djamaan, Sp.OG dari RS Bunda Jakarta mengungkapkan, banyak ahli yakin bahwa bayi yang menderita alergi, kanker kulit, autisme, dan cerebral palsy antara lain disebabkan paparan zat-zat kimia, salah satunya zat kimia dari kosmetik, seperti timah hitam, aluminium, metilmerkuri, dan alkohol. Memang, diakuinya, keyakinan ini masih berdasarkan dugaan, belum sampai pada kesimpulan.

“Namun demikian, setidaknya ibu hamil perlu mewaspadai mungkin saja kosmetika yang dipakainya menjadi berbahaya bila digunakan selagi hamil,” ujar Taufik. Untuk mengantisipasi bahaya ini, ibu perlu bersikap waspada, tapi bukannya tidak memakai produk kosmetika sama sekali.

Pastikan ibu tidak menggunakan kosmetika dengan bahan yang mengandung timah hitam, aluminium, metilmerkuri, dan alkohol, seperti yang banyak terkandung dalam krim pemutih kulit, cat rambut, dan obat keriting. Di luar itu, penggunaan kosmetika sebaiknya normal saja, tidak berlebihan.

So, for what type of cosmetics you have to pay more attention?
* LIPSTIK
Zat pewarna dan pengawet yang terkandung dalam lipstik jika tidak tertelan tak akan membahayakan janin. Lagi pula, kandungannya dalam kosmetik sangat sedikit, jadi tak perlu terlalu dikhawatirkan. Kecuali kalau ibu punya kebiasaan menjilati bibir, mungkin sekali lapisan lipstik yang dioleskan di bibir ikut tertelan.

“Dalam jumlah sedikit memang tidak akan berdampak apa-apa, tapi kalau ibu tanpa sadar sering menjilat bibirnya yang berlipstik, mungkin saja jumlah yang tertelan menjadi banyak,” kata Taufik. “Pengawet dan pewarna kalau dikonsumsi secara langsung memang sangat berbahaya buat ibu dan janin,” tambah dr Tina Wardhani Wisesa, Sp.KK, spesialis kulit dari klinik Sakti Medika, Tebet, Jakarta.

* KRIM PEMUTIH
Ciri krim pemutih yang mengandung merkuri ini adalah proses kerjanya yang sangat cepat. Tiga hari dipakai, hasilnya sudah dapat terlihat. Tanpa merkuri, umumnya krim pemutih baru terlihat hasilnya setelah pemakaian berminggu-minggu. Oleh karena itu, jangan pernah tergiur dengan penawaran ini.

* CAT RAMBUT
Cat rambut yang awet biasanya mengandung zat berbahaya. Kalau mau, gunakan cat rambut yang harus diulang setiap dua minggu karena itu berarti kandungannya tidak cukup berbahaya. Untungnya, saat ini berbagai produk kosmetik dan perawatan tubuh bermutu sudah tidak lagi memakai bahan-bahan keras yang berbahaya.

“Banyak produsen yang lebih suka memanfaatkan bahan dari tumbuh-tumbuhan dan buah-buahan yang aman,” tambah Tina. Bila ibu hamil tidak yakin akan kandungan zat-zat kosmetika yang akan dipakai, bertanyalah pada ahli kosmetika atau dokter kandungannya lebih dulu. “Biasanya mereka akan menjelaskan mana yang baik digunakan dan mana yang tidak.”

* OBAT JERAWAT
Ibu hamil yang akan mengobati infeksi pada kulit wajah, seperti jerawat yang menimbulkan kemerahan pada kulit, memerlukan pengawasan dari dokter kandungan ataupun ahli kosmetik. “Biasanya, ibu hamil diminta untuk menunda pengobatan sampai usia kandungannya mencapai 4 bulan, kalau dipaksakan dikhawatirkan akan mengganggu pertumbuhan awal janin,” tutur Tina. Selepas usia kandungan 4 bulan, silakan saja ibu hamil melakukan perawatan kulit berjerawat. (irfan Hasuki - Tabloid Nakita)

Tip Cantik: Menghilangkan Noda di Wajah

Tanpa terkecuali yang namanya jerawat bisa menyerang siapa saja. Bahkan selebritis kelas dunia sekalipun bisa mempunyai masalah dengan jerawat. Kalau sudah begitu, make up harus bisa menutupi bekasnya agar tetap terlihat mulus.

Celebrities seperti Britney Spears, Cameron Diaz dan Scarlett Johansson ternyata juga mempunyai masalah dengan jerawat di wajahnya. Namun berkat kehandalan penata riasnya, wajah mereka bisa tampak mulus, jerawat atau bekas jerawat mereka bisa tersamarkan.

Meskipun ada banyak noda di kulit bukan berarti anda tidak bisa tampil dengan wajah mulus, make-up artis top Ariane Poole dan Virginia Nichols memberikan rahasianya kepada anda. Hal pertama yang harus diperhatikan, dengan membubuhkan terlalu banyak concealer bisa terlihat lebih buruk daripada tidak mengenakan concealer sama sekali. Berlatihlah membubuhkan concealer dalam jumlah yang tepat pada siang hari pada pencahayaan normal. Kemudian, agar tak terlihat lengket, aplikasikan sedikit toner pada noda jerawat untuk mengeringkan minyak berlebih di area tersebut.

Kemudian setelah itu anda bisa membubuhkan foundation, serta concealer dengan warna yang senada. Namun ingat, concealer selalu diaplikasikan setelah foundation. Hal selanjutnya anda juga harus memperhatikan jika noda jerawat masih berwarna kemerahan, bubuhkan saja sedikit concealer warna hijau untuk menyamarkan warna merah. Kemudian gunakan convering concealer di atasnya dan sempurnakan dengan sedikit bedak translucent.

Sunblock dapat Mencegah Flek Hitam

Spot atau flek hitam memang bisa muncul di wajah tanpa diundang. Di dalam kulit biasanya memiliki tiga lapisan kulit seperti epidermis, dermis dan hypodermis. Jika wajah terkena problem hiperpigmentasi, maka secara otomatis lapisan kulit epidermis yang pertama-tama menjadi ‘targetnya’. Ini dikarenakan lapisan tersebut terletak di bagian teratas.

Hiperpigmentasi sendiri dapat didefinisikan sebagai peningkatan pigmen kulit secara berlebihan, sehingga muncullah flek atau spot yang sangat mengganggu penampilan wajah. Selain itu, flek juga dapat terjadi karena hormon yang sedang meningkat drastis akibat kehamilan, mengkonsumsi pil KB, bekas-bekas jerawat, obat antibiotik, obat penenang, zat pewarna pada kosmetik dan kemotrapi.

Sinar matahari memang sehat untuk tubuh, tapi jika lebih dari jam 9 pagi akan mengakibatkan kulit terbakar dan keluar bintik hitam di wajah. Sinar ultraviolet juga bisa mengakibatkan melanoma yaitu jenis kanker kulit yang paling berbahaya. Mulailah memakai sunblock atau krim tabir surya pada wajah dan bagian tubuh yang tidak tertutup seperti tangan dan kaki. Perhatikan juga berapa jumlah SPF atau Sun Protecting Factor yang tertera pada labelnya, jika SPF 15, berarti anda mendapat perlindungan selama 150 menit.

Akan lebih baik lagi jikan tabir surya memiliki kandungan vitamin C yang bersifat antioksidan, juga mengandung vitamin E untuk mencegah pengelupasan kulit yang diakibatkan oleh sinar matahari. Biasanya produk yang memiliki label bertuliskan ‘mengandung UVA/UVB filter’ atau SPF kurang dari 15 dikategorikan sebagai sunscreen atau krim yang hanya mengandung bahan penyaringan sinar ultraviolet. Sementara total sunblock dapat diartikan sebagai pelindung yang memblokir masuknya sinar ultraviolet dengan kadar tinggi, yaitu memiliki SPF lebih dari 15.

Pilihlah tabir surya yang yang baik yang selalu memiliki 3 bahan seperti titanium dioxide, octylmethoxycinnamate dan oxybenzone. Sebaiknya anda juga mengkonsumsi minuman vitamin C secara rutin sebagai perawatan dari dalam tubuh.

Langkah Mudah Dapatkan Kulit Bersih, Sehat dan Segar

Kesehatan dan kecantikan kulit tubuh sangat dipengaruhi oleh pola hidup dan pola makan sehari-hari. Disamping itu, lingkungan juga memegang peranan penting. Lingkungan polusif, udara panas dan kering, paparan sinar matahari, AC, asap, debu, membuat kulit lebih cepat kusam. Apalagi ditambah adanya faktor hormonal, seperti yang dialami perempuan menjelang menopause atau laki-laki di saat andropause, membuat kondisi tubuh tak lagi prima. Namun jangan khawatir, semuanya dapat disiasati dengan penanganan yang tepat. Memilih jenis perawatan tubuh tidak dapat dilakukan sembarangan, karena akan mempengaruhi efektivitas. Perlu diperhatikan pula efek samping yang mungkin timbul akibat perawatan yang tidak tepat.

Untuk menjaga kondisi tubuh agar tetap fit, pastikan Anda menjalani pola hidup sehat, rajin berolah raga, serta cukup beristirahat. Hal itu akan membantu memperlancar metabolisme, sehingga tidak ada keluhan gangguan kesehatan ringan maupun berat.
Perawatan tubuh bisa dilakukan di rumah maupun di klinik kecantikan. Di rumah, kita bisa mnegatur pola makan dan berolahraga. Untuk menyempunakan hasil, klinik kecantikan bisa diandalkan.

Esther House of Beauty menawarkan program body detoxification/ fango rebalance untuk menghancurkan toksin di bawah kulit, memperlancar sirkulasi darah serta mengaktifkan kembali metabolisme tubuh. Perawatan ini sangat istimewa, menggunakan media lumpur sebagai lulur. Lumpur yang diambil dari Laut Mati ini dipercaya efektif sebagai langkah awal program pelangsingan tubuh.

Untuk mengatasi masalah kulit kusam, bercak coklat atau kehitaman dan kasar yang disebabkan paparan matahari, bisa diantisipasi dengan selalu mengoleskan tabir surya di pagi hari dan body lotion pada sore atau malam hari. Namun perawatan sederhana ini tidak dapat mengubah warna dasar kulit yang ditentukan oleh melanosit (sel pembentuk pigmen yang terdapat dalam lapisan epidermis kulit). Rata-rata kulit perempuan Asia cenderung berwarna coklat hingga sawo matang.

Jika Anda menginginkan kulit bersih, mulus, dan lebih cerah, Anda dapat mengandalkan program perawatan dari Esther House of Beauty yang menawarkan program perawatan Body herbal dan Mandi Susu Whitening. Kulit siku dan tangan yang biasanya lebih kasar dibanding kulit bagian tubuh yang lain, dapat menjadi lebih mulus dengan melakukan perawatan herbal hand dan hand collagen.

Masalah penuaan kulit tubuh seperti kering, kusam, kendur dan keriput serta munculnya lentigo senilis juga perlu mendapat perhatian khusus. Body lotion saja tidak cukup, perlu perawatan intensif seperti Hand Soft Peeling, Paraffin Body, dan Collagen Treatment. Soft Peeling merupakan peeling ringan yang dapat mengencangkan kulit tangan dan menghilangkan noda-noda coklat di tangan. Sedang kedua treatment terakhir sangat bagus untuk mengembalikan kelembaban kulit tubuh.

Perawatan Black Mud Body Whitening merupakan metode perawatan menggunakan lumpur sebagai masker. Lumpur yang diambil dari Laut Mati tersebut kaya akan mineral yang berasal dari tumbuh-tumbuhan laut. Lumpur ini bisa diaplikasikan pada semua jenis kulit, termasuk bagi mereka yang memiliki kulit sensitif, karena sangat aman tanpa bahan pengawet yang dapat menimbulkan iritasi. Dipadu dengan teknik-teknik pijatan yang akan membuat rileks dan bahan-bahan scubbing yang mengandung sari tumbuhan dan karang laut mampu mengangkat sel kulit mati, sehingga menjadikan kulit lebih sehat dan halus.

Beauty diathermy merupakan terobosan terbaru dalam dunia estetika yang memungkinkan peremajaan dan pengencangan kulit tanpa operasi. Begitu pula timbunan lemak di area tertentu baik di wajah (pipi, dagu, leher) maupun di tubuh (perut, pinggang, paha, lengan), dapat dikurangi dan dikencangkan kulitnya dengan beauty diathermy.

Bahkan, perawatan ini dapat mereparasi bentuk wajah dari bulat menjadi tirus, lengkung alis lebih naik dan kelopak mata menjadi lebih kencang. Tubuh manusia secara alami mempunyai gelombang elektromagnetik, bila gelombang ini diatur maka efek positif pada jaringan setempat yang diterapi akan nampak. Dengan menggunakan alat berfrekuensi sedang: 0,45-0,6 MHz, ion-ion tubuh akan digerakkan dan diatur sehingga terjadi peningkatan suhu dalam jaringan tubuh menjadi 41-42 derajat celcius. Efek thermal yang dihasilkan dapat menstimulasi pertumbuhan sel dan menghancurkan lemak di bawah kulit. Hasil yang akan langsung terlihat adalah garis senyum dan kerut sekitar mata serta neck bend akan berkurang, tekstur kulit dan pori-pori lebih halus, lingkaran gelap sekitar mata langsung menjadi lebih cerah.

Tip Kecantikan: Kulit Lembab dan Cerah

KULIT cerah memang terlihat lebih bersih dan menarik. Karena itulah produk pelembab yang mampu mencerahkan kulit selalu dicari. Simak tips dan trik dari Vaseline Healthy White berikut ini untuk mendapatkan kulit terlihat lebih cerah dan sehat.

- Gunakan pelembab
Lingkungan sekitar berpengaruh pada kondisi kulit kita. Sengatan sinar matahari, polusi, pendingin ruangan, hingga sabun bisa menyebabkan lapisan pelembab kulit berkurang. Gunakan pelembab agar lapisan kulit terluar senantiasa terlindungi.

Agar efektif, gunakan pelembab saat kulit dalam keadaan bersih dan sudah menyerap air, karena cara kerjanya yang membentuk lapisan, sehingga air yang sudah terserap kulit akan tertahan/tidak cepat menguap. Gunakan body lotion yang mengandung pencerah kulit. Tak hanya mencerahkan, pelembab jenis ini juga akan membantu mencegah terjadinya penggelapan kulit akibat sinar matahari.

- Selimuti kulit
Apabila Anda banyak berkegiatan di luar ruangan yang mengakibatkan kulit bersentuhan langsung dengan sinar matahari, atau sering berada di ruangan ber-AC, lindungilah kulit dengan syal/scarf ataupun baju berlengan panjang. Trik ini ampuh lho, untuk membantu kulit tetap terjaga kelembabannya.

- Gaya hidup sehat
Kulit sebagai bagian terluar dari tubuh dapat bercerita bagaimana sebenarnya tubuh kita dirawat. Dengan rutin berolahraga minimal tiga kali seminggu dengan durasi 30 menit, maka akan memudahkan tubuh melakukan proses detoksifikasi secara alami melalui keringat yang keluar dari tubuh yang akhirnya dapat membuat kondisi kulit lebih segar! Namun, jangan lupa mengonsumsi air putih minimal 8 gelas sehari, karena air putih sangat penting untuk menjaga kelembaban tubuh kita.

- Rokok mengusamkan kulit
Tak hanya menyebabkan penyakit serius seperti kanker paru-paru, merokok pun dapat membuat kulit menjadi kusam dan mudah berkerut. Mengapa? Zat nikotin yang terkandung di dalam satu batang rokok ternyata memiliki pengaruh yang sama layaknya elastin pada matahari.